Der er sammenhæng mellem den kost vi spiser og udviklingen af bl.a. angst, depression og demens.
Folke”videnskaben” har længe vidst, at mave og hjerne hænger sammen. Fx kan forelskelse give sommerfugle i maven og nervøsitet kan give mavesmerter og tynd mave…
Vores følelser påvirker vores mave og tarm, men denne indflydelse også går den anden vej: Din tarm overfører også sin ro og balance – eller mangel på samme – til din hjerne…
Tarmen og tarmfloraen har enorm betydning for både vores fysiske og psykiske trivsel.
Depression er i dag den førende årsag til invaliditet på verdensplan, og ifølge WHO vil depression overhale hjertesygdomme hvad behandlingsomkostninger angår i 2020.
Tænk hvis depression, angst og generel psykisk mistrivsel er afhængig af din tarmfloras velbefindende – og dermed af hvilken føde du indtager?
Der er nu forskningsmæssig dokumentation for, at øget betændelsestilstande i kroppen og en for gennemtrængelig tarm kan medføre depression og senere demens. Betændelsestilstande i kroppen og en for gennemtrængelig tarm opstår i forlængelse af ubalancer i tarmfloraen og i sidste pga. fejlagtig ernæring til tarmfloraen.
Tænk hvis der er noget om, at den øgede forekomst af depression og demens i den vestlige verden hænger sammen med den kost vi indtager…?
Dette foredrag introducerer dig for vigtigheden af en god balanceret tarmflora i forhold til at opnå fysisk og psykisk trivsel og velvære.
Du får indsigt i:
· Hvad tarmflora er
· Hvordan tarmfloraen medvirker i et bredt spektrum af fysiologiske processer
· Hvordan mave og hjerne gensidigt påvirker hinanden
· Hvordan tarmflora, livsstilssygdomme, angst og depression hænger sammen
· Hvordan en sund tarm holder hjernen sund
· Hvilken kost der bidrager til at holde tarmfloraen sund og velfungerende
Vores tarmbakteriers sundhed afspejles direkte i den mad vi spiser, og derfor kan alle ændre deres tarmfloras tilstand – og deres helbreds videre forløb – ved at vælge den rette kost.
Det er muligt at spise sig psykisk sundere.