Blog om stress. Jeg har en klient, der kommer til mig for at få hjælp til at komme af med svære stress symptomer. Han arbejder som mekaniker, og når jeg undersøger, hvordan han arbejder, så arbejder han hektisk. Hektisk betyder, at han bliver lidt hurtigere og lidt mere kantet i sine bevægelser. Han går lidt…
Hvem kender ikke denne berømte sætning fra H.C. Andersens højaktuelle eventyr ”Kejserens nye klæder”. Eventyret sætter lys på en fantastisk interessant psykologisk mekanisme, som langt de fleste mennesker er underlagt – den gang – og i dag: Frygten for at skille sig ud, gå imod strømmen og være anderledes end flertallet. Den socialpsykologiske mekanisme kender…
Hvad skyldes stress i dagens Danmark? Er det din egen ”skyld”, at du overbelastes af dit liv? Er det dig, der skal lære noget? Fx mindfullnesøvelser 1-2 gange dagligt eller at sige nej, når du ikke har mere tid, osv., for at holde dig sund og rask? Er det dig, der er svag og skal…