Spis dig psykisk sund

Der er sammenhæng mellem den kost vi spiser og udviklingen af bl.a. angst, depression og demens. Folke”videnskaben” har længe vidst, at mave og hjerne hænger sammen. Fx kan forelskelse give sommerfugle i maven og nervøsitet kan give mavesmerter og tynd mave… Vores følelser påvirker vores mave og tarm, men denne indflydelse også går den anden…

Traumers indvirkning på vores liv

Mange terapeutiske retninger interesserer sig mere og mere for traumers betydning for udvikling af vores følelsesliv, vores konklusioner om os selv og vores relationer til andre mennesker. Dette foredrag giver på en let forståelig måde indblik i Hvad er et traume? Forskellige forståelser af traumer Hvorfor bliver en voldsom hændelse traumatisk for nogen og ikke…

Forstå dig selv

Få et indblik i hvordan barndommens relationer, erfaringer og også mere traumatiske oplevelser påvirker dine følelser og din måde at indgå i relationer på som voksen, fx i forhold til dit arbejdsliv, dine kærlighedsforhold, dine venner og dine børn. Ud fra den Neuro Affektive Relations Model (NARM) forklarer psykolog Tina Espander, hvordan nuværende følelser, tanker…

Øg kærligheden i dit parforhold

Den første forelskelse er ovre… Hverdagen har holdt sit indtog… Glæden ved at glæde den anden er krympet til et lille atom i det store univers af dagligdag, ”skal” og ”bør” og ikke mindst uindfriede drømme og forventninger om at leve LYKKELIGT! til dine dages ende… Vi kan fodre kærligheden til hinanden; eller vi kan…